salam...
hehe...eit...hari ni emosi ku agak stabil
haish...sori la pada sapew2 yg kena masa aku tgh emosi x stabil..

seriusly!!! penatnya paeds ni!!!!
even kelas dia x byk for THE MOMENT!!!
still i am so tired...berdiri dgr dr T mengajar kami dgn penuh dedikasi..
n everyone in my gp seriusly, diorg baik n mengajar...especially madam Z n mr Z..
n i even read b4 going to class...
like so not me...
seriusly!!! paeds x ley main2 kot...
mereka 2 anak jiwa bangsa....
kalow hilang nyawa bdk2 2 hilang la bakal pemimpin akan dtg....
paeds gila byk kena catch up...dgn pnt lagi...

wallahualam la macammana nak catch up pose nanti...
i will drop dead! haha....
xpew2 pk +ve side...yeay lg trn berat!
dgn naik tngga 6 tingkat tiap2 hari....seriusly, tercungap2..
n haha...td kena bebel dgn dr t...owh, sila kurus n maintain bdn anda mcm mr I n miss P..
haha...n then dia bg tips...firstly kena kurangkan makan...
then bila da kurangkan mkn bdn kita akan plateau penurunan berat bdn...
so, kita kena buat burn out exercise plak...but tak ley start dgn heavy...
kena buat sket2 dulu....kalow buat heavy, once u stop berat badan akan meningkat dgn mendadaknya...seriusly!!! haha...n naik lebey drpd b4 korg nak trnkan berat!
sy x mau3....jadi sy nak buat mcm dr ckp ni...haha....
so, kurgkan makan...then, pergi exercise...buat la either jog ke aerobik keW? (jalan2 kat shopping mall pun sebenarnya exercise!) buat la mana mampu...=)
nanti bila da plateau berat x trn kena increasekan burn our exercise plak..=)

so, conclusionnya...
paeds best tpi x best mcm O&G,
n sgt PENAT mcm O&G cumanya xpayah berdiri lama dlm labour room..haha..

daa~ pray for me, supaya larat trskan puasa dgn jayanya bulan puasa ni...amin